پاورپوينت با عنوان اصلاح وضعیت بدن و انجام ورزشهای دوران بارداری Posture correction & Antenatal Exercises

پاورپوينت با عنوان اصلاح وضعیت بدن و انجام ورزشهای دوران بارداری Posture correction & Antenatal Exercises

قبل از خرید حتما توضیحات را کامل مطالعه نمایید

صفحه اصلی
راهنما
محصولات
درباره ما
قوانین
نقشه سایت
تماس با ما

پاورپوينت با عنوان اصلاح وضعیت بدن و انجام ورزشهای دوران بارداری Posture correction & Antenatal Exercises

13000 قیمت

پاورپوينت با عنوان اصلاح وضعیت بدن و انجام ورزشهای دوران بارداری Posture correction & Antenatal Exercises

 پاورپوينت با عنوان اصلاح وضعیت بدن و انجام ورزشهای دوران بارداری Posture correction & Antenatal Exercises

 پاورپوينت با عنوان اصلاح وضعیت بدن و انجام ورزشهای دوران بارداری Posture correction & Antenatal Exercises

 

در فرمت پاورپوينت . 46 اسلايد قابل ويرايش

 

رعایت نکات لازم به هنگام ورزش کردن:

به علت تغییر مرکز تعادل، خطر لغزیدن و افتادن افزایش یافته، بنا براین انجام تمرینات آرام، شنا کردن و پیاده روی آهسته این خطر را کم می کند.

 کمتر از 140در دقیقه باشد. HR

از زیاد گرم شدن پرهیز شود به ویژه در سه ماهه اول.

نوشیدن آب فراوان.

پرهیز از پوشیدن لباس تنگ.

استفاده از سینه بند خوب و کفش راحت.

انجام تنفس عمیق.

پرهیز از پریدن.

پرهیز از ورزش در صورت هرگونه لکه بینی، غش، تنگی نفس، درد ویا احساس حالت تهوع.

 

انجام ورزش در طی بارداری باعث پیشگیری از:

  1. دیابت در بارداری می شود.
  2. از خطر پیشرفت اکلمپسی می کاهد.
  3. از افزایش وزن زیاد جلوگیری می کند.

خرید

پرداخت آنلاین